Úvod do světa holistické masáže
První zastávka na naší cestě za poznáním fenoménu zvaném holistická masáž by měla být, podle mého názoru, odpověď na otázku - co to vlastně je? Holistická masáž je komplexní terapeutický přístup, který se zaměřuje na celistvost člověka, na spojení jeho fyzického, emocionálního a psychického bytí. Při holistické masáži není cílem jen ulevit od bolesti v konkrétní části těla, ale vyhledat příčinu potíží a pomoci ve všech rovinách. No a já? Já jsem zažila něco podobného - stand up pádlování, rodinné výlety, jógu, dokonce i tanec za úplňku! Ale holistická masáž, to mě překvapilo. A pozitivně!
Přínos holistické masáže pro tělo a mysl
Teď, když už víme, co je to holistická masáž, pojďme se podívat na to, jak nám může prospět. Jak už jsem říkala, tato masáž pracuje s celkovou pohodou organismu. Takže jednou z jejích hlavních předností je schopnost zmírnit stres, a to jak psychický, tak fyzický. Například pokud trpíte chronickými bolestmi hlavy, tento typ masáže Vám může pomoci ulevit. Ale to není vše! Holistická masáž dokáže také posílit imunitní systém, zlepšit trávení a dokonce i podpořit detoxikaci těla!
Výhody holistické masáže v praxi
Každý, kdo kdy podstoupil holistickou masáž, Vám může potvrdit, že její účinky jsou opravdu výjimečné a okamžitě viditelné. A já nejsem výjimka. Před několika lety, když jsem byla ve fázi totálního vyčerpání a stresu, jsem se rozhodla dát této masáži šanci. Pocítila jsem jak se moje tělo uvolňuje, jak se každý svalek napíná a uvolňuje, jak se moje mysl dostává do stavu hlubokého klidu. Cítila jsem se jako znovuzrozená. Zkrátka, to byl zážitek, který se mi vryl do paměti a od té doby pravidelně navštěvuji holistickou masérku.
Tipy pro první návštěvu holistické masáže
A teď, když už víme všechny důležité věci o holistické masáži, několik tipů pro ty z vás, kteří se rozhodnou ji vyzkoušet. Nemějte strach sdělit masérovi vše, co Vás trápí. Cokoli, co by mohlo být součástí vašeho problému. Mějte na paměti, že každý detail je důležitý. Nezapomeňte se také uvolnit a nechat svou mysl odpočinout. Pokud se budete cítit nepříjemně, řekněte to masérovi. Je důležité, abyste se cítili pohodlně a v bezpečí. A v neposlední řadě - užívejte si to! Pro mě to byl jeden z nejlepších způsobů, jak bojovat proti stresu a nabít se novou energií.
Dejte šanci holistické masáži
Pomocí tohoto článku jsem se snažila představit vám svět holistické masáže. A protože vím, jak úžasné to může být, dělám to ráda. Ať už jste v běžném životě vystaveni jakémukoli stresu, věřím, že holistická masáž vám může pomoci zmírnit jeho účinky. Buďte otevření, vyzkoušejte nové věci a nechte se unášet proudem relaxace. Já jsem se rozhodla tuto metodu podstoupit v době, kdy jsem měla pocit, že všechno je proti mně. A stálo to za to. Jen si představte ten pocit, když opustíte masérnu a cítíte se jako na obláčku. Máte před sebou nový den, novou energii a všechno vypadá jinak. To je pro mě holistická masáž - způsob jak zvládnout stres.